Сценарій виховного заходу "Нетрадиційні методи оздоровлення"

Цілі: ознайомити з нетрадиційними методами оздоровлення та стимулювати учнів до застосування їх на практиці; поглибити знання про профілактику захворювань; формувати гігієнічні навички; виховувати бережливе ставлення до власного здоров'я, естетичні цінності; розвивати вміння нестандартно мислити.

Ведуча. Шановні гості! Ми запрошуємо вас на презентацію нашого фітобару під назвою «Планета здоров'я». Запрошуємо зайняти свої місця.

Звучить соната  І. Геслера.

Ведуча. У нашому фітобарі можна відпочити, випити підбадьорливого коктейлю, спробувати фруктові мюслі, послухати лікувальну музику.

Ведучий. А також дізнатися про останні нетрадиційні методи оздоровлення чи просто знайти тут однодумців, друзів і цікавих співбесідників. У музичній залі фіто бару готують незвичайний коктейль «Ля-ля-фа». З яких інгредієнтів він складається?

Ведуча. Тут трохи класики, багато чудових музичних інструментів, добре виконання і гарний настрій. А найголовніше — цей коктейль треба слухати.

Лунає музика В. Ребікова «Осіннє листя».

Ведучий. Про цілющий вплив музики на людину відомо давно. У працях Аристотеля, Платона і Піфагора цей вид мистецтва класифікується як ліки, що зцілюють не тільки тіло, але й душу.

Ведуча. Сучасні вчені достовірно встановили, що весь світ, включаючи людське тіло, перебуває у постійній музичній вібрації.

Ведучий. Якою б не була наша реакція, музика має розумовий і фізичний ефект. Вона дозволяє маскувати І неприємні звуки і відчуття, впливає на дихання, серцевий ритм, пульс, кров'яний тиск.

Ведуча. Може знизити м'язову напругу, підвищити рухомість і координацію тіла, активізувати імунну

систему. Та найголовніша якість музики - регулювання виділень гормонів, які знижують стрес!

Звучить «Рондо» Д. Бортнянського.

В е д у ч и й. До речі, максимальний терапевтичний ефект мають твори Баха і Моцарта. У клініках Європи музикотерапію ефективно практикують у до операційний період.

Ведуча. Одним із найцікавіших людей XXI століття є лікар-музикант, професор ЮНЕСКО Рушель Блаво. Він пише лікувальну музику. Його музику можна придбати, вона записана на магніто - альбомах і компакт-дисках. Ця музика не має собі подібної у світі.

Ведучий. У Санкт-Петербурзькій медичній лабораторії НДІ фізкультури дослідним шляхом визначили, що звук саксофона добре впливає на сечостатеву систему, флейта — на печінку і жовчний міхур, а струнні інструменти упорядковують серцево-судинну систему. Ці дані повністю збігаються з інформацією, що міститься у стародавніх монастирських книгах із медицини.

Звучить мелодія І. Дунаєвського «Летіть, голуби».

Ведуча. Не слід забувати, що, як і всякі ліки, музика може приносити не тільки користь, але і шкоду. Експерименти показали, що, «прослуховуючи» важкий рок, рослини втрачали листя і засихали. їхні корені починали рости у бік, протилежний від джерела звуку.

Ведучий. Музика у 100 децибелів може призвести до втрати свідомості, збудження нервової системи. А регулярне прослуховування гучної музики неминуче веде до втрати слуху, психічних захворювань і загального послаблення організму.

Ведуча. Особливо небезпечне подібне прослуховування для школярів, психіка яких ще недостатньо сформувалася й окріпла.

Ведучий. Фахівці радять усім жінкам, які хочуть мати струнку фігуру, молоде обличчя з пружною шкірою і без другого підборіддя, якнайчастіше наспівувати. Словом, іти з піснею по життю.

 Звучить пісня «Чорний кіт».

Ведуча. Пролунала пісня «Чорний кіт». Зараз ми перейдемо до іншого куточку фітобару. І запропонуємо новий незвичайний коктейль «Мурлика».

 Ведучий.У нашому барі зібралися любителі кішок. І мова піде про звіротерапію. Кожен, хто має можливість тісно спілкуватися з тваринами, готовий посперечатися, що під час спілкування з тваринами помітно поліпшується самопочуття.

Ведуча. Для вивчення феномену чотириногих цілителів навіть створена ціла наука. Ім'я їй - петтерапія. Домашня кішка — одне із найдосконаліших створінь природи.

Слово надається учениці 7 класу... (Називає прізвище (1-а учениця).)

--У мене в будинку мешкає кіт Зевс. Йому рік. Він — член нашої родини. Коли я підібрала іншого котика, якого хтось викинув на  вулицю, і принесла додому, то Зевсу це не сподобалося. Ночами він влаштовував бійки, даючи зрозуміти, що  він — хазяїн будинку. Довелося відвезти кошеня до бабусі. Зевс персидської породи. У нього великі карі очі, просто чарівні. У нашій сім'ї з великою повагою ставляться до кота.

У середні віки в Європі бідолашних тварин спалювали на вогнищах разом із жінками, звинуваченими в чаклунстві. Але полювання на вусатих чаклунів дорого обійшлося європейцям: страшні епідемії чуми XIV—XV століть забрали до ЗО % населення багатьох регіонів континенту. А винні в них були пацюки. Так що кішка — звір цілющий не тільки в сімейному; а й у світовому масштабі.

Ведучий. А зараз хочу надати слово ще одному учневі 7 класу... (Називає прізвище учня (2-й учень).

2-й учень. Мого кота кличуть Фунтик, і йому теж близько року. Він увесь чорний, окрім грудей. Із трьох котиків, що були у бабусі, більше за всіх мені сподобався котик з білими грудками, тому його я і взяв додому. Я читав, що доктор медичних наук, професор Олександр Болдирєв вважає, що кішки добре впливають на людей із хворобами нервів. Я був свідком такого випадку. Одного разу моя мама захворіла. У неї була висока  температура. Фунтик дуже часто підходив до неї, лягав поруч і голосно мурчав. Я думаю, що він допоміг мамі видужати.

Ведуча. А тепер ще одна розповідь про свого кота. (Представляє ученицю. (3-тя учениця).)

3-тя учениця. У мене мешкає кіт Кузя. Йому два роки. У нього великі зелені очі, рожевий ніс, довгі розкішні вуса, гладеньке хутро. Він ніжний і добрий. Завжди відчував, якщо хтось із членів родини захворів. Тоді підходить, лягає і мурчить. Учені-лікарі вважають, що кішок приваблює негативна, аномальна енергія, що виникає в запалених чи ушкоджених органах і тканинах. Вони ніби всмоктують її в себе. Люди-екстрасенси діють так само, як кішки: вирівнюють енергетичний баланс з допомогою власної енергії.

Ведучий. Я хочу передати слово своїй однокласниці... (Називає прізвище (4-та учениця).)

4-та учениця .У мене є кішка Ліза . Вона дуже грайлива. Мені з нею спокійно і радісно. Іноді навіть здається, що вона розуміє мене, коли я з нею розмовляю. Я читала, що якщо у когось запалення суглобів, то кішка безпомилково знаходить хворе місце і намагається пригорнутися до нього, зігріти. Учені вважають, що тепло вібрації тіла кішки, масаж лапками діє на запалене місце як анестезія, терапія і голковколювання.

Ведуча. Про свою кішку хоче розповісти моя подруга. {Представляє ученицю (5-та учениця).)

5 - та учениця. Мою кішку звуть Маркіза. їй сім місяців. У неї руда масть. Вона любить гратися і шкрябатися. Але подряпини швидко заживають. Відомі випадки, коли кішки знімали серцевий напад і допомагали знизити високий тиску людей. Вони не відходили від свого хазяїна по декілька годин, нічого не пили і не їли, весь час мурчали.

Ведучий. А от у ще однієї нашої учениці... (Називає прізвище (6-тої учениці).) ...дві кішки. Будь ласка, розкажи про них.

6-та учениця. -У мене є кіт Мурзик і кішка Ліза. У Мурзика попелястий колір шерсті, а Ліза — триколірна з чудовими зеленими очима. її ще маленьким кошеням підібрав на вулиці тато і приніс додому У нашому дворі ще дві собаки, і, як не дивно, всі вонидружно живуть. А от сусідка не любить наших кішок: вона страждає на алергію і вважає, що вони

можуть викликати загострення хвороби. І Американські вчені обстежили понад  470 дітей молодшого віку і дійшли висновку, що діти, в яких із самого народження вдома живуть кішки, рідше страждають від алергії.

Ведучий. А тепер послухаємо поради ветеринарів.

7-й учень. Якщо не дотримуватися особистої гігієни, то кішки можуть заразити людину стригучим лишаєм. При цьому виникають висипання на шкірі у вигляді червоних вузликів і пухирів. Кішки і собаки можуть бути джерелом зараження коростою.

У людини виникає сильна сверблячка шкіри, з'являються висипання на шкірі у вигляді червоних вузликів  і пухирців.

8-ма учениця. Коти можуть самі страждати і передавати людям гельмінтів — паразитичних черв'яків. У людини знижується апетит, спостерігається нудота, скрегіт зубами під час сну, роздувається живіт. Юшки можуть заразити людину токсоплазмозом, при цьому відзначається висока температура, головний біль.

7-й учень. Шановні любителі тварин, мийте руки кожного разу після того, як поспілкуєтеся з улюбленцем. Потурбуйтесь про те, щоб вчасно прищепити тварину. У цьому випадку ви будете здорові.

8-ма учениця. Шановні діти і гості! Зверніть увагу на наші стенди: на них — фото наших улюбленців, їжа, ліки для котів. Діти принесли речі, з якими граються кішки.

Ведучий. За статистикою, любителі й цінувальники з різних причин звертаються до лікарів на 18 % рідше, ніж ті, хто їх не любить. Дякуємо, діти, за цікаву інформацію.

До  зали вбігає 9-та учениця.

9-та учениця. Терміново дайте мені чаю з малиною!

Ведуча. Що трапилося? (Подає чай.)

9-таучениця. Друзі! Ваше здоров'я в небезпеці! Епідемія йде з Гонконгу. Це ж як треба чхнути в Гонконзі, щоб грип до другої школи долетів! Але існують інші симптоми хвороби: абсолютне небажання йти до школи, сонливість або бажання полежати на дивані, повна відсутність апетиту після обіду. Зараз я дам вам декілька порад, які вбережуть вас від грипу.

Перша: під час епідемії усіляко уникайте людних місць, сходіть до музею, у бібліотеку, податкову інспекцію, спортзал.

Друга: якщо збираєтесь у яке-небудь людне місце, припустімо, у банк, — одягніть що-небудь на зразок ватно-марлевої пов'язки. Наприклад, панчоху.

Третя: жінкам у період епідемії азіатського грипу рекомендується ходити в паранджах.

Четверта: допомагає часник і цибуля. Вони відлякують не тільки вірус, але й вірусоносіїв.

П'ята: вірус боїться здорового, загартованого організму. Тому, виходячи на вулицю, захопіть із собою пару здорових бугаїв.

Шоста: народний засіб. Якщо ви виявили в себе перші ознаки грипу, випийте 100 грамів... можна й більше... гарячого чаю. Якщо не знайшли — пошукайте гарненько!

Пам'ятайте! Грип бісексуальний: він однаково може укласти в ліжко як чоловіка, так і жінку.

Ведучий. Дякуємо Оксані за оригінальні поради. А зараз ми запрошуємо до зали здорової їжі.

Ведучий. Дякуємо Оксані за оригінальні поради. А зараз ми запрошуємо до зали здорової їжі.

Звучить реклама оздоровчого чаю під музику.

Шановні гості й учні!

Пропонуємо вам чай із м'ятою, суданською трояндою, мелісою, смородиною, липою. Цей стародавній засіб використовують не тільки для боротьби із застудою, але і з лікувально-профілактичною метою в разі гіповітамінозу, захворювань шлунково-кишкового тракту, порушень мінерального обміну, ревматизму та інших захворювань. Стрункість, бадьорість духу і гарний настрій забезпечені вам на цілий день!

Звучить музика. Чаювання.

Ведуча. А зараз ми в залі здорової їжі. Давайте поговоримо про очищення організму. Слово надається ученицям 8 класу. (Представляє учениць.)

10-та учениця. Міжнародна група лікарів, психологів і дієтологів розробила десять заповідей подовження молодості. І серед них важливе місце посідає раціональне харчування.

11-та учениця. Не секрет, що ми частенько переїдаємо, вживаємо овочі та фрукти з пестицидами. Щохвилини 300 млн клітин у нашому тілі зношуються і потребують заміни. От і виходить, що наш організм необхідно періодично очищати від токсинів.

10-та учениця. Основу найкращої очищувальної дієти становить свіжа сира їжа. Свіжі продукти, вирощені на здоровому ґрунті та з'їдені сирими, мають найвищу концентрацію вітамінів і мінералів у легкозасвоюваній формі. 

11-та учениця. Сирі продукти є основою для омолоджування в найексклюзивніших лікувально-оздоровчих клініках і на курортах в усьому світі: від «Голден Діф» у Каліфорнії до клініки Бірчера-Беннера в Цюріху. У таких місцях люди витрачають кілька тисяч фунтів на те, щоб під кінець одного-двох тижнів почувати себе краще і виглядати на кілька років молодше, стрункіше та енергійніше, і все тому, що дієта із сирих фруктів і овочів має властивість цілком очищати тіло.

10-та учениця(читає зі стенда). Дієта із сирих фруктів і овочів допомагає:

•     зруйнувати і вивести з організму токсичні речовини;

•     очистити систему травлення;

•     відновити потрібний кислотно-лужний баланс у клітинах;

•     стимулювати правильне функціонування органів і тканин;

•     збільшити здатність тіла протидіяти стресу;

•     зміцнити загальний опір захворюванням.

Ведуча. А зараз ми надаємо слово іншим учням нашої школи... (Називає прізвища учня.) Вони готуватимуть оригінальну страву — мюслі.

12-й учень. Ми готуємо мюслі Бірчера - Беннера. Макс Бірчер - Беннер — лікар зі Швейцарії, відомий завдяки пропаганді фруктових мюслі. До речі, він відкрив, що сира їжа здатна запобігти надмірній імунній реакції.

13-й учень. Для мюслі ми беремо: 2 ст. ложки з верхом вівсяних пластівців, 1 ч. ложку родзинок, заливаємо на 2 години водою, а краще — на ніч. Потім беремо: 1 ст. ложку

горіхів, 1 ст. ложку насіння соняшника,  1 натерте яблуко, 2 ст. ложки йогурту, вижатий сік помаранча чи лимона, 1- 2 ч. ложки меду. Усе змішуємо. Будь ласка, їжте на здоров'я.

Ведуча. Ми продовжуємо розмову про очищення організму.

14-та учениця. Чудовими очищувальними засобами є каші. На першому місці стоїть вівсянка. Вона витягає з організму 90 % усілякого «сміття». Відомий історичний факт: голландські мірошники з'їдали по шість-вісім мисок вівсянки на день і були надзвичайно здоровими.

Традиційний сніданок англійців складається з вівсянки та яєць із беконом ще з часів королеви Вікторії та до сьогоднішнього дня. Вівсянка не тільки очищає організм, але й знижує рівень холестерину в крові.

Топ-моделі вживають вівсянку, щоб поліпшити стан шкіри. Овес— визнаний лікар хронічних захворювань шлунково-кишкового тракту, стабілізує рівень цукру в крові.

Це чудова страва для «пишок» -  можна їсти і не поправлятися. Продовжити розмову я запрошую учня 10 класу.

15-й учень. Я хочу розповісти про позитивні якості кукурудзяної крупи. Вона добре діє на Хлор і Флуор, чудово взаємодіє і з органічною ртуттю, що входить до складу протрави і для зерна і неминуче потрапляє в уже  готовий хліб.Мою розповідь продовжить учениця  10 класу. (Називає прізвище.)

15-та учениця. У мене в руках рис. Запитаєте, чому він прозорий. Я промивала його протягом семи днів. Таким чином, із нього вимився крохмаль, що заважає зустрічі токсинів і кислот, і тим самим прискорюється процес очищення. На такому рисі  ви ще і схуднете. Про це знали ще на  початку минулого століття, і лікарі  рекомендували робітникам золотих  копалень, де великий ризик отруєнь свинцем і миш'яком, лікуватися «рисом по-китайськи». Відмитий прозорий рис вони їли по одній столовій

    ложці на день у сирому вигляді. Такий рис можна залити окропом — він миттєво стане   розсипчастим.

    

 Наступне місце серед очищувальних каш посідає гречка. Про неї розповість моя   однокласниця. (Представляє ученицю.)

16-та учениця. Гречку краще не варити, а запарювати. Залити крутим окропом, закутати і поставити в теплому місці. Вона буде дуже смачною, розсипчастою і більш корисною у відношенні поглинання металів, зокрема шкідливих дія організму надлишків заліза. Будь-яка каша прекрасно сполучиться з молоком, нежирним сиром, бринзою, вершковою і рослинною олією, грибами і квашеною капустою, зеленню, горіхами, крім арахісу. Доповнюють курагою, ізюмом, яблуками, помідорами.

Їжте побільше каш -  і будьте здоровими!

Ведучий. Настав час закривати наш фітобар. Ми сподіваємося, що інформація, яку ви почули, знадобиться вам з метою оздоровлення організму. Спасибі всім за увагу й участь у роботі фітобару!

Оформлення фітобару:

1.   Музична зала:

•     піаніно;

•     квіти.

2.   Куточок любителів кішок:

•     стенд «Наші улюбленці»;

•     стенд «Ласощі для  кішок».;

•     стенд «Іграшки кішки»;

3.   Зала  здорової  їжі:   

•     шафа з посудом;

•     стіл із набором фруктів і овочів;

•     стіл із продуктами для приготування мюслі;

•     квіти, картини, рушники;

•     крупи: вівсяна, гречана, рисова, кукурудзяна.

4.   Зала прийому гостей:

•     столи, стільці;

•     посуд, чай, мюслі, печиво, цукерки;

версія для друку